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肾好不好看脸就能明白,4个表现说明你肾脏健康

发表时间:2019-09-04 17:01

很多男性朋友们其实都非常在意自己的肾脏是否健康,但是又碍于面子,不好意思去体检,所以今天就给大家介绍一个简便易行的方法,可以轻松检测出自己的肾脏是否健康,不妨花上几分钟来自测一下!

中医认为,肾主水、主生殖、主藏精、主骨,在五行属水,开窍于耳,其华在发。所以肾脏的健康与否其实看脸就可以知道,有以下4个表现,恭喜,你的肾脏很健康!1.JPEG

1.面色红润、精力充沛

肾脏中藏着的是“先天之精”,所以肾脏又被称为“先天之本”,肾中所藏之精,具有极其重要的生理作用。肾精能够化生为肾气与元气,肾气能促进肾精之生成并固摄肾精。肾中精气具有促进机体生长发育及生殖机能的作用。所以肾脏健康有活力的男性会表现为面色红润、精神百倍,尤其是晨起后,面色很好、精力充沛,也不会出现萎靡不振的情况。

2.头发乌黑有光泽、掉发少

肾脏的“华”在毛发,虽然头发靠着气血滋养,但是精华却来自于肾脏,所以肾脏健康的男性头发乌黑有光泽,而且很少掉发;同样的道理,胡须也属于毛发的一部分,所以肾脏健康,胡须也会乌黑亮泽、茂盛,而且也不会很容易掉。

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3.眼睛不水肿

肾主水,负责过滤血液中的杂质产生尿液,调节体内的体液平衡,所以肾脏健康的男性,体内的体液会随时处于平衡的状态,四肢以及眼睛不会出现水肿的情况。若是肾脏功能不是很好,多余的水分无法及时排出体外,那么水分就会在体内蓄积起来,导致双眼、四肢水肿现象的发生。

4.听力很好

“肾开窍于耳”, 我们的听觉器官依赖于肾精的滋养,所以耳朵从属于肾脏。在中医的理论中,肾精生髓,持精神、思维活动的功能。精髓充盛,则听觉灵敏。所以肾脏健康的男性,听力很好、耳聪目明;若是肾精不足以滋养精髓,那么就会出现听力不佳、听力减退或是耳鸣、耳聋等等症状。

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那么生活中有什么小窍门来帮我们养肾护肾吗?下面就教大家一招,平时可以多揉揉自己的后腰,具体做法是:双手对搓至温热,放入后腰处,旋转打圈按摩、揉搓后腰位置,直至被搓热停止,如此往复大概揉搓10分钟左右即可,一天两次、早晚各一次,对肾脏的健康大有裨益。


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